Hubungan - Fear keintiman

Hubungan - Fear keintiman

Setiap daripada kita adalah takut kepada sesuatu. Orang - mendapat AIDS, seseorang - kehilangan harta benda, tanpa pengecualian - akhir dunia dan, sebagai akibatnya, kematian.

Dengan mengambil kira khusus untuk kehidupan peribadi beliau, di kawasan ini takut yang paling meluas - takut jika bersendirian. Tetapi, cukup aneh, tahap penting, ia tidak adalah satu-satunya seumpamanya. Jenis bertentangan dengan ketakutan adalah serius juga dalam asal dan manifestasi dalam hubungan dengan orang ramai. Ketakutan keintiman - topik hangat cerita ini.

Mungkin anda akan terkejut, tetapi intimofobiya juga dikenali sebagai takut hubungan yang rapat dengan orang yang berlainan jantina, sekarang - bukan satu fenomena yang jarang berlaku. Dia telah didedahkan kepada kedua-dua lelaki dan wanita sama-sama, walaupun sumber beberapa media mendakwa bahawa jantina yang lebih kukuh lebih kerap wanita mengalami masalah ini.

Dan hakikat bahawa ini jenis ketakutan - masalah sebenar bagi pemiliknya, tidak boleh ragu-ragu. Dan mangsa fobia ini bukan sahaja mengalami, tetapi juga di sekitarnya, yang terlibat secara langsung dalam nasib yang kedua.

Banyak perkataan "intimofobiya" adalah satu persatuan yang jelas dengan takut kepada hubungan seksual. Ini tidak cukup benar. Sebaliknya, penjelmaan ini adalah tempat untuk menjadi, tetapi tidak selalu. Pertama sekali, pembangunan intimofobii pada manusia mencadangkan takut keakraban psikologi yang merupakan rakan terbatas amanah, rasional berpotensi suami / isteri kuat dalam hidupnya, seperti-fikiran, dan perkara-perkara lain yang tidak termasuk peratusan tertentu kebebasan dan mencipta beberapa persamaan antara dua orang, jadi - saling bergantung.

Anda perlu pergi satu aspek tertentu - bahawa langkah ini dan menakutkan. Lagipun, apa neraka? Betul, tidak diketahui menakutkan. Atau kemasyhuran, tetapi "predestinated" imaginasi sendiri terlebih dahulu, dan, percayalah, tidak terlalu cerah.

Untuk memahami mekanisme takut sesiapa pun keintiman, ia tidak perlu untuk menangani kepada ahli psikologi atau psychotherapist - adalah pilihan yang terbaik untuk diri mereka sendiri mengalami intimofobiey.

Hubungan - Fear keintiman

Kami juga penting untuk mengenal pasti sebab-sebab yang berkhidmat sebagai titik permulaan - titik di mana terdapat adalah pelancaran perasaan, mengganggu untuk hidup sepenuhnya. Saya menganalisis peristiwa yang mungkin dan fenomena yang boleh memberi dorongan kepada pembangunan intimofobii.

1. Kanak-kanak

sumber dewasa masalah ini mungkin akan mengintai di bahagian penting dalam kewujudan manusia. Di zaman kanak-kanak meletakkan aspek-aspek asas personaliti, termasuk di kompleks. Ibu bapa, keadaan keluarga, memainkan peranan utama dalam membentuk persepsi kanak-kanak di dunia. Di sini, variasi berikut, yang boleh berfungsi sebagai kesempatan untuk membangunkan ketakutan keintiman kelak:

a) keluarga Tyrany. Ibu dihina bapa atau bapa rentak dan menghina ibunya. Oleh itu, kanak-kanak itu dalam fikiran fakta ini telah disimpan sebagai stereotaip hubungan peribadi, sementara tidak boleh diterima kepadanya. Takut timbul kerana semalam kanak-kanak itu, bertukar menjadi seorang dewasa, tidak percaya atau tidak / boleh tidak mahu memahami bahawa terdapat alternatif kenalan rapat, yang dibina atas dasar keganasan sebahagian yang rakan kongsi lain. Dan menghalang intimofoba sangat sukar, terutamanya jika "proses" pergi terlalu jauh.

b) Tekanan psikologi negatif. Ibu bapa yang diterapkan kepada kanak-kanak itu bahawa dia tidak boleh membuat keputusan sendiri kerana usia muda mereka (tidak kira berapa banyak anak anda pada masa ini adalah kira-kira - lima atau dua puluh lima), untuk apa-apa tidak mampu, buruk, hodoh, dan lain-lain ... dan sebagainya. n. yang paling biasa adalah tekanan dari ayah dan / atau ibu berlaku tanpa tujuan, "tanpa berfikir dua kali," apabila, sebagai contoh, anak / anak, pada pendapat mereka, mengganggu, dan menghalang pekerjaan utama mereka dalam kehidupan. Pada asasnya, ia adalah khas untuk keluarga di mana kanak-kanak itu yang tidak diingini atau datang kerana keadaan, dan mungkin, hanya untuk membuat ia "seperti orang lain". c) yang berlebihan atau kekurangan penjagaan dan perhatian ibu bapa. Dalam kes pertama intimofobiya membangun ke arah takut perlu mengambil komitmen yang akan datang dan tanggungjawab rakan kongsi yang berpotensi untuk hubungan secara keseluruhan. Dalam varian kedua - takut untuk satu yang tersayang untuk menjadi satu perkara yang tidak perlu, dengan seberapa segera sebagai jarak psikologi antara orang dikurangkan kepada minimum.

2. pengkhianatan ini, hubungan buruk pada masa lalu

sebab ini adalah sifat trauma. Setelah mengalami masa kesakitan dan kepahitan kekecewaan, orang secara sedar atau tidak sedar dielakkan hubungan baru yang melibatkan hubungan yang rapat interseks, kerana pada pandangan beliau ia adalah sama. Dan, kemudian, untuk tidak bermula berbaloi, kerana dia sudah tahu berapa lama luka pendarahan, ada hitam dan sejuk seolah-olah dunia di sekeliling ...

3. Keganasan

Ini merujuk keganasan secara literal fizikal, penderaan, menjatuhkan maruah di semua peringkat persepsi. Intimofobiya dalam kes-kes itu, sungguh-sungguh, dan agak logik, akibat jelas satu kesan negatif agresif dari luar.

Mangsa bukan sahaja tidak mahu sesiapa sahaja untuk melibatkan diri dalam hubungan rohani yang rapat, dan juga dalam fizikal - idea kenalan mungkin membawa dia ke dalam ketakutan wajar. Ia merasa malu, dan kadang-kadang membenci "najis" badan, orang yang membangunkan kemurungan yang dahsyat, harga diri jatuh mendadak.

Ia akan mengambil sedikit masa sebelum kehidupan seperti intimofoba sedikit memasuki kursus terdahulu - sudah tentu, tidak tanpa sokongan keluarga dan pakar psikologi yang baik. Tetapi takut membasmi keintiman disediakan bagasi seperti kenangan adalah sangat bermasalah.

Hubungan - Fear keintiman

4. Kehilangan takut kebebasan

Ini adalah variasi yang agak biasa. Ramai wanita dan lelaki tidak mahu memulakan sebuah keluarga, kerana langkah ini dikaitkan dengan pengurangan dalam ruang peribadi mereka dan masa. Terutamanya kerana perkahwinan - sentiasa bertanggungjawab. Dan jika seseorang telah terbiasa dengan pindah melalui rama-rama kehidupan, tangan terikat dan kaki dengan ikatan Hymen dia, sudah tentu, jangan hanya tidak mahu, dan rendah menakutkan. Dalam kes ini, intimofob boleh mempunyai apa-apa bilangan pergaulan dan none - kekal dan psikologi.

5. "The Dark Secret" Hati

Untuk membantu anda memahami makna sebab ini, saya memberitahu cerita kehidupan.

Anna bertemu dengan Vadim di pertunjukan siang di tadika. Orang muda tidak ayah seseorang - Pertubuhan percutian kanak-kanak adalah kerjanya. Anna, sebagai seorang guru yang belum berkahwin, mengambil bahagian secara langsung dalam acara itu dan segera menarik perhatian kepada lelaki itu bagus. komunikasi mereka dalam institusi awam mengalir dengan lancar ke dalam persahabatan: satu siri panggilan telefon berselang dengan berjalan di sepanjang persiaran.

Tetapi secara beransur-ansur, kerana ketagihan kepada Vadim, Anna telah terasa terlepas kenalan kesempurnaan. Ia berasa seperti seorang pemuda menyembunyikan sesuatu, walaupun, berdasarkan tanda-tanda perhatian, dia tahu bahawa seorang lelaki acuh tak acuh kepadanya. Malangnya, semua percubaan untuk mendapatkan dekat dan menyebabkan Vadim perbualan terang itu, menyerang dinding kosong. Tetapi sebagai perempuan yang bijaksana, Anna tidak menekan orang muda, mempercayai bahawa dia masih retak jika benar-benar berasa kasih sayang beliau.

Dan supaya ia berlaku: Satu malam, selepas makan malam bersama Vadim rumah, jika ia "pecah". Pemuda itu mengaku cintanya kepada Anna dan mengumumkan sebab kerahsiaan berlebihan-Nya pada masa lalu baru-baru ini, seorang lelaki gay, tetapi mesyuarat Anna, dan jatuh cinta, saya menyedari bahawa dia mahu "melibatkan diri" dengan gay, untuk kembali kepada cara lama, normal kehidupan. Tetapi gadis itu akan bertindak balas kepada apa-apa pengakuan salah? Jangan mahu berurusan dengan dia? Soalan-soalan ini tidak henti-henti diseksa Vadim dan Anna terpaksa menjauhkan diri dari jarak tertentu. Mungkin, sejarah perlawanan akhir tidak berkaitan dengan artikel subjek, namun menyuarakan dia untuk mencintai wanita Vadim wahyu mengenai fakta-fakta yang tidak menyenangkan seperti biografi beliau tidak halangan untuk bergerak hubungan mereka ke peringkat kualitatif baru. Mungkin, dan memeriksa perasaan sebenar ...

Saya memberi contoh kes khas. Malah, banyak variasi: sebagai "rahsia gelap" boleh melayani apa-apa - dari penyakit tidak boleh diubati untuk masalah non-standard dalam keluarga. Sebagai contoh, salah satu daripada banyak "sabun" siri ini, disiarkan di televisyen, watak utama untuk mengelakkan hubungan rapat dengan kekasihnya kerana itu sangat-sangat malu dengan dua saudara mara: kakak Oligophrenic dan bapa beralkohol.

Kesimpulan: telah bertujuan untuk menyelesaikan masalah seseorang intimofobii lain, anda perlu bersiap sedia untuk fakta bahawa punca "penyakit" mungkin terutamanya membuat anda bahagia.

Tetapi sebagaimana yang mereka katakan, sekurang-kurangnya "ketakutan mengandung mata besar dan" yang sama "mata takut, tetapi tangan lakukan." Yakin, nasihat praktikal untuk membantu anda sekali dan untuk semua menghilangkan fobia keterlaluan kepada mereka yang mempunyai panik takut kenalan rapat interseks.

1. Entrust kertas mereka sendiri

Jika anda tidak boleh membawa diri untuk berkongsi kebimbangan dengan kawan rapat, kertas yang akan membantu anda dalam perkara ini sukar. Tidak mudah, kerana dalam kebanyakan kes intimofob tidak menyedari bahawa dia adalah. Dan anda perlu mencari kebenaran dalam mata dan berkata kepada diri sendiri: ". Ya, saya takut keintiman atas sebab-sebab"

Maka anda perlu mengambil kertas kosong dan menerangkan butiran anda sendiri: apa itu diasaskan, yang sumbernya, yang menimbulkan ia pada masa ini masa, dan lain-lain, dan lain-lain Tulis seolah-olah jiwa seseorang .... menuangkan.

Hubungan - Fear keintiman

Ia amat berkesan adalah teknik lain yang serupa: beberapa ahli psikologi mencadangkan untuk menarik anda sendiri. Apa-apa, jika corak akan kekok dan janggal - ia bukan dalam prosiding utama. Ia adalah penting untuk menghilangkan kegelapan menindas jiwa, memaksa anda untuk hidup dalam ketegangan yang berterusan. carrier kertas seperti yang dinyatakan atau dicat ketakutan anda harus dimusnahkan. Anda boleh lusuh lembaran kepada kepingan kecil dan dikebumikan, maka anda mengeluarkan batu itu dari jiwa, memindahkan beban masalah pada "bahu" ibu-tanah. Tetapi ia adalah lebih baik untuk membawa sekeping api, seperti yang kita telah diterangkan dalam artikel saya sebelum ini.

Jumlah masa yang diperlukan untuk ini, minda anda, bukan sihir, dan biasa psikologi "upacara", bergantung kepada tahap graviti intimofobii.

2. Meningkatkan diri

Malangnya, ini aspek yang sangat penting dalam mengiktiraf diri mereka orang penuh, sering menjadi sumber pelbagai kompleks. Saya menawarkan cara yang menyeronokkan untuk meningkatkan sendiri harga diri mereka. Ia dipanggil "Mengucapkan selamat tinggal kepada khayalan anda." Kami bermaksud fikiran-fikiran yang sama halangan dalam pelaksanaan kehendak hidup sepenuhnya. Mereka bunyi seperti ini:

- Saya hodoh (th), yang saya suka?

- Saya tiada apa-apa dengan sendirinya tidak mewakili, apa yang saya katakan kepada dia / dia?

- I - malapetaka.

- Beliau / dia benar-benar tidak suka saya - dia / dia hanya seolah-olah cara itu.

Cara yang sangat ini: ingat detik-detik kehidupan, apabila anda melihat pada 100%, saya berasa seperti seorang ratu / raja, merasakan ketenangan fikiran dan harmoni dengan diri sendiri dan dunia. Katakan: "Saya sangat seksi dalam pakaian ungu ini" atau "Apabila saya mengambil tempat pertama di universiti Olympiad pada matematik yang lebih tinggi, saya rasa pada ketinggian."

Menggali ke dalam ingatan dan memori sekurang-kurangnya tiga orang berfikir tentang anda sebagai anda berasa lebih baik daripada anda sebenarnya. Anda masih ingat? Excellent! Sekarang, semasa serangan yang tidak menentu dan takut air pasang keintiman, mental menumpukan perhatian kepada orang-orang ini. Jika mereka begitu hangat dan bersimpati kepada anda, mengapa perlu rakan kongsi yang berpotensi untuk tidak melakukan perkara yang sama? ..

3. Encounter bersemuka dengan rasa takut

Ia adalah mudah: anda perlu pergi melalui apa yang memberi inspirasi kepada anda perasaan takut, dan bukannya kerja atau, lebih buruk lagi, untuk lari dari masalah. Menawarkan rintangan hawa nafsu mereka sendiri, tidak pergi dalam hal mereka. Satu penyakit yang mana ubat tidak membuat sebarang usaha, lambat laun menjadi kronik. Dan senario ini tidak adalah yang paling teruk, kerana masih membawa maut. Dalam kes kami, kedua adalah jelas kesepian yang kekal. Pendek kata, "jika anda ingin berhenti menjadi takut - melakukan apa yang anda takut."

Intimofobiya seperti semua fobia, adalah satu perkara yang serius. Dan yang paling berkesan dalam penghapusan akan merayu kepada pakar jika percubaan bebas tidak membawa kepada hasil yang sepatutnya. Mengambil nota mental selain daripada berkata benar, penulis tidak diketahui kepada saya - ia harus "mengarahkan anda di jalan yang benar":

"Hari ini, jika anda tidak berani untuk melakukan sesuatu kerana takut, akan menyesal esok, minggu depan - untuk menyalahkan dirinya untuk kebimbangan, dalam setahun anda akan melawat rasa kehilangan pada akhir kehidupan, anda akan menyedari bahawa diri mereka dirompak" ...

Nadezhda Ponomarenko, terutamanya bagi laman web kami